porno ve mastürbasyon bağımlılığımdan nasıl kurtulurum

Soru

Selamlar, çok uzun suredir ( 8-9 yil ) Pornoyu bir bağımlılık seviyesinde izliyor ve mastürbasyon yapıyorum. İlk zamanlarda 2-3 günde bir 2 defa yaparken son zamanlarda azaltmaya çalıştığımdan 1-2 günde bir 3 defa falan yapıyorum. ( gecen yıl her gün en az 2si vardı ). Ama sağlıklı bir şekilde artık yapmak istemiyorum ya da haftada bir kez. Ama kurtulamıyorum resmen bağımlılık.

yanıtlandı
1 sene13 Cevap2429 defa okundu
  • 67

Cevaplar ( 13 )

  1. o dert herkeste var, herkeste derken erkeklerin çoğu böyle, bir kere bulaştınmı kurtulmak zor. anca güçlü irade lazım 🙂 oda çoğumuzda yok

  2. porno ve mastürbasyon bağımlılığı kötü bir şey. kolay kurtulamazsın. yapacak çok şey yok, ya azar azar düzenli olarak azaltaaksın yada bir daha çatlasanda hiç yapmayaaksın kendini tutacaksın. enerjini spora gezmeye falan başka aktivitelere harca. kafanı dağıtacak hobiler edin. bu bağımlılık hayatını mahveder, aman altı üstü porno izlemek, altı üstü mastürbasyon yapmak ne olabilir ki demeyin erkekliğiniz biter tükenir farkında olmazsınız. yok canım inanılır gibi değil diye düşünüyorsunuz ama psikolojik sorunlar, performans endişesi, ereksiyon sorunları, yetersiz haz, zevk alamama gibi sorunlar derken cinsellik biter niye böyle oldu dersiniz hiç anlamazsınız.

    • @erotic-girl size katılıyorum ayrıca bu konularda bilginiz çok yorumlarınızı severek takip ediyorum

    • Neden zararlı peki bunu da açıklayabilir misiniz? Evrim ağacında okuduğumda mastürbasyonun son derece normal bir davranış olduğu ve haftada 5 defa yapıldığında prostat kanserine de iyi geldiğini söylüyordu. Nelere dayanarak porno ve mastürbasyonun zararlı olduğunu düşünüyorsunuz?

    • @Anonim insanları yanlış yönlendirmemek için bu tip konularda kişisel düşünceden çok ulusal araştırmaları baz alıp yazmaya bakıyorum. bunun için 1982-2014 yılları arasında yapılmış 5 büyük kurumun katıldığı uzun süreli araştırmaya göre WHO-572(dünya sağlık örgütü) tezi, APA-750(amarikan pisikoloji birliği) makalesi, SIECUS-231-240(amerika cinsel bilgi ve eğitim konseyi) eğitim yönergesi, RFSU-2008A4(isveç cinsel sağlık eğitim derneği) sayılı makalesi ve FDI-128-54(amerikan ilaç dairesi) sayılı test sonuçları bilgilendirmesi. uzun lafın kısası bu kurumlar örgütler uzun yıllar bilgi paylaşımı yaparak çıkan sonuçları değerlendirmişler ve birçok parametre göz önüne alınarak erkek-kadın cinselliği ve eylemleri ile sonuçları ortaya konulmuş. aşırı mastürbasyon = cinsel ve sosyal çöküş. bu arada porno izlemekle ilgili birşey yazmıyor ama yazmasınada gerek yok. bariz aşırılığın insanı nereye götürdüğü bireylerin kendi söylemleri ile belli. birde hiç yapmak yada yapmamaktan değil aşırılıktan bahsediyoruz.

  3. merhaba, bayağı bir düşünsek ancak yazardık @erotic-girl tamda olması gerekeni yazmış gibi. iş sizin bunu ke kadar çok istediğiniz ve iradenizle ilgili, ya kademeli olarak azaltın ve sonlandırın yada bir kerede bırakın ve bir daha arkanıza bile dönüp bakmayın. muhtemelen ilk seçeneği uygulamanız daha kolay olur. iradesizlik yaparsanız hiç bir seçenek size çözüm olmaz. bir başkası sizin için bunu yapamaz. o sebeple gerçekten isteyen birisi bunu başarabilmeli. eğer başarılı olursanız geniş vadede cinsel hayatınız ve psikolojiniz düzene girer. lakin öyle hemen bir kaç gün, bir kaç ay, bir kaç yılda sonuç beklemeyin. 10 yılın biriken düzen bozukluğu çabuk düzelmez. çokça zamana ve sabır göstermeye ihtiyaç var. can çıkar huy çıkmaz dedikleri alışkanlıkların kolay bırakılamadığıdır. o sebeple sabırlı relaks olun.

  4. Tum cevap veren herkese zaman ayırıp yorum yazdığınız için minnettarım, tesekkur ederim. Aliskanliktan ziyade bağımlılık bu artik. Telefonu falan kullanmamam lazim, yanliz kalmamam lazim falan filan zor valla.

    • dostum biraz ironik olacak ama söz dinlemiyorsa kes at çope rahatla 🙂 gençlik yıllarımda ergenlik döneminde deli gibi istekliydim, sabundan lastik topa şeyapmaya çalışmadığım bişi kalmadı, daha çok zevk daha çok tatmin derken anal uyarımada başladım. parmak yetmedi dildo aldım derken yıllarca kendime gelemedim. sonra baktım mesele kötüye gidiyor kafayı yemişim azaltma kararı aldım hep biraz daha azlttım. şimdi dip seviyede arada bazen azıcık. kendimi frenledim. zor ama sende bir şekilde dur de kendine.

  5. Bende de benzer bir durum vardı piskolojide geçer bağımlılıklar azaltılarak bırakılamaz az yapınca daha da canın ceker Anahtar kelime cinsellik cağrıştırıcak şeylerden uzak durmak dekoltesi olan kadınlara mümkün mertebe bakmazsan instagramda bu tür takiplerini azaltıp sosyal hayatta karşına çıktığında sadece yüzüne bakarsan dizi izlerken cinsellik sahnesi çıktığında ilertletsen ya da yüzünü cevirsen isteğin azalır ve kalan kısımda da iraden ile engel olabilirsin ben de günde 2 kez yapardım ve dediğin kadar uzun bağımlılığım var ama askere gittim 1 ay ve 1 gün bile yapmadım cünkü telefon yok dizi yok kadın yok hiç istek olmadı tetikleyici olmazsa istek de az olur biraz ordan azalt biraz iradeni kullanırsan başarırsın

  6. slm porno izlemeden mast yapınca 20,25dk boşalmadan durabiliyorum. Ama porno izleyerek mast yaparken boşalma isteğim 1dk sonunda geliyor.. Bu yüzden porno izlemeden mast yapıyorum son 1 aydır ve libido düşüklüğüm oldu. Eskiden 2 günde 1 mast yapasım gelirdi yapardım ama artık haftada 1 anca yapar oldum.. Ne yapmam lazım sizce mast yapmaya ara falan mı vermeliyim yoksa porno izleyerek mi yapmaya devam etmeliyim?

    • porno bağımlılığı ve mastürbasyon erkekliği bitiriyor. inanmıyorsunuz ama yavaş yavaş işiniz bitiyor farkındaysanız, birkaç yıl daha böyle devam edin sonunda cinsel olarak isteksiz ereksiyon sertleşme sorunları yaşayan erken boşalan cinsellikten zevk almayan başarısız bir erkek olacaksınız. bunu ben demiyorum siteyi biraz okuyun inceleyin göreceksiniz sizin yürüdüğünüz yoldan geçip kötü duruma düşen şimdi ne yapacağım erkeklik gitti diye ağlayan bir sürü kişi var. ara vermek falan değil hem mastürbasyon yapmayı hem de porno izlemeyi kalıcı olarak bırakmanız lazım. mastürbasyon için önerdikleri en fazla 15 günde bir yani ayda iki kere. hele ki pornoyu uzmanlar asla tek başına izlemeyi önermiyorlar. sen bilirsin erkeklik bitip sonunda pasif gay olmaya niyetin varsa devam et.

  7. en iyisi telefon tablet bilgisayar gibi teknolojik cihazlardan uzaklaşarak bu tarz videoları görselleri hayatından bir nebze de olsa uzaklaştırmak.

  8. duygusal boslukta oldugun ıcın kurtulman cok daha zordur bu 2 sı alkol ve sıgara gıbı gırdın mı o gırdaba cıkman cok zor

Bir cevap bırakın